Prova
Pilates Reformer

Il Pilates è una disciplina volta al miglioramento della forza e della resistenza muscolare. Il metodo Pilates
ha molteplici benefici:

• correzione della postura;
• aumento della flessibilità articolare e muscolare;
• miglioramento del tono muscolare, della coordinazione e della respirazione;
• attenua e previene i dolori cervicali,dorsali e lombari;
• aumenta e migliora la mobilità della colonna;
• rinforza i muscoli addominali.